YOGA - DAS LEBEN IN BALANCE
Yoga bringt Körper,
Geist und Seele in Balance!
Yoga ist eine dynamische innere Erfahrung, die den Körper, die Sinne, den Geist und den Verstand mit dem Selbst in Einklang bringt.
Die Vereinigung von körperlicher und seelischer Ebene ermöglicht Balance und Ausgeglichenheit. Durch regelmäßiges Üben werden die Funktionen des Atmungs- Kreislauf,- Verdauugs- und Hormonsystems verbessert. Darüber hinaus bewirkt Yoga emotionale Stabilität und einen klaren Verstand. Ein Gefühl der Ruhe stellt sich durch das Praktizieren der Asanas (Positionen) und des Pranayama (Kontrolle über die Atmung) ein. Dein Atem wird mit der Bewegung verbunden und zu einem dynamischen Bewegungsfluss "Flow" zusammengefügt. Der Geist wird damit von negativen Gefühlen, die durch die Hektik des modernen Lebens entstehen befreit. Somit hilft dir Yoga physisch und psychisch gesund und zufrieden zu bleiben.