Leistungsdiagnostik
Durch eine genaue Leistungsdiagnostik wird gezielte Trainingssteuerung möglich – die Basis jedes effektiven Trainings.
Die genaueste Methode im Ausdauerbereich
Der Laktatstufentest ist die genaueste Methode zur Trainingsbestimmung im Ausdauerbereich. Aus deinen individuellen Laktatwerten leiten wir exakte Trainingszonen ab – damit du weder zu locker noch zu hart trainierst, sondern genau richtig.
Fünf Bereiche, ein Gesamtbild
Körperzusammensetzung
Gewicht und Fettanteil im Verhältnis zu Körpergröße, Alter und Geschlecht – die objektive Ausgangsbasis.
Ausdauer
Die Grundlage deiner Leistungsfähigkeit und der Schlüssel zur Fettverbrennung.
Kraft
Fördert den Fettabbau, stärkt das Immunsystem und stabilisiert deine Gelenke.
Koordination
Ermöglicht effektive, ökonomische Bewegungen und beugt Verletzungen vor.
Beweglichkeit
Wichtig für dein Allgemeinbefinden – verhindert Verspannungen und Fehlhaltungen.
Finde heraus, wo du stehst.
Vereinbare jetzt deinen Termin für Laktattest oder Fitness-Check.