Personal Training
Ein Programm, das nur für dich gemacht ist – abgestimmt auf deine Ziele, deinen Körper und deinen Alltag. In Wels, Marchtrenk, Linz und Umgebung.
Womit wir arbeiten
Abnehmen
Nachhaltig Gewicht verlieren durch die richtige Kombination aus Training, Alltag und Ernährung – ohne Crash-Diäten.
Muskelaufbau
Gezielter Kraftzuwachs mit sauberer Technik und progressiver Planung – vom Einstieg bis zum ambitionierten Training.
Core Training
Eine starke Körpermitte ist die Basis für jede Bewegung – und die beste Vorsorge gegen Rückenschmerzen.
Outdoor
Training an der frischen Luft: abwechslungsreich, funktionell und motivierend – bei fast jedem Wetter.
Yoga
Beweglichkeit, Stabilität und mentaler Ausgleich – als eigenständige Einheit oder Ergänzung zum Krafttraining.
Manual Resistance
Training mit manuellem Widerstand – hochwirksam, gelenkschonend und überall durchführbar.
So starten wir
Kennenlernen & Ziele
Wir besprechen, wo du stehst und wo du hinwillst – ehrlich und ohne Verkaufsdruck.
Check & Analyse
Fitness- und Gesundheitscheck als Ausgangspunkt – optional mit Leistungsdiagnostik.
Dein Programm
Individueller Trainingsplan, gemeinsame Einheiten und laufende Anpassung an deinen Fortschritt.
Personal Training – gut zu wissen
Wo findet das Training statt?
Im Raum Wels, Marchtrenk und Linz – in meinem Personal-Trainingsraum in Marchtrenk, bei dir zuhause, im Büro, outdoor oder an einem vereinbarten Trainingsort. Auch Online-Einheiten sind möglich. Mehr dazu: Personal Training Wels · Personal Training Linz
Für wen ist Personal Training geeignet?
Für alle – vom Einsteiger bis zur ambitionierten Athletin. Das Programm wird exakt auf dein Level, deine Ziele und deinen Gesundheitszustand abgestimmt.
Wie starte ich?
Mit einem unverbindlichen Kennenlerngespräch: Wir klären Ziele und Ablauf, danach folgt der Fitness-Check und dein individueller Trainingsplan.
Profitiere sofort.
Kontaktiere mich jetzt – dein individuelles, innovatives Trainingsprogramm wartet auf dich.